Der Frühling hat endlich offiziell begonnen und auch das Wetter spielt in den meisten Teilen Deutschlands mit. Für viele ist der Frühling ein Segen – für andere jedoch eine Qual, da sie sich mit den Begleitern des Frühlings, den Allergien, herumschlagen müssen.

Hier geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie Sie den Frühling ohne ständiges Niesen überstehen und ihn richtig genießen können.

Tipps für draußen

• Wenn das Wetter sehr trocken und warm ist und es am Vortag geregnet hat, ist es für viele Allergiker besonders schlimm, nach draußen zu gehen. Umgekehrt ist es jedoch nachts, wenn es regnet – dann ist die Pollenkonzentration nahezu null. Daher empfiehlt es sich für Allergiker im Frühling, nachtaktiver zu werden.
• Wenn Sie tagsüber nach draußen gehen möchten, schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille. Bei starker Pollenallergie ist auch eine Schutzmaske über Mund und Nase empfehlenswert. Sind Sie mit dem Auto unterwegs, sollten Sie die Fenster geschlossen halten, damit keine Pollen ins Fahrzeuginnere gelangen.
• Gehen Sie möglichst wenig in Parks und Gärten und verzichten Sie im Frühling auf Aktivitäten in stark bepollerten Umgebungen – es gibt genügend Alternativen mit geringerem Pollenkontakt.

Tipps für zuhause

• Für einen angemessenen Luftaustausch im Haus gilt im Frühling für Allergiker: erst gegen Abend oder am frühen Morgen lüften, damit keine Pollen beim Lüften ins Haus gelangen.
• Die Feinde von draußen sind die Pollen, von drinnen sind es Milben und Schimmelsporen. Diese verbreiten sich schnell in einer warmen und feuchten Umgebung. Halten Sie die Raumtemperatur unter 25 Grad und setzen Sie Entfeuchter ein, um die Luftfeuchtigkeit zu kontrollieren. Bei HUMYDRY finden Sie die besten Lösungen gegen überschüssige Feuchtigkeit in der Luft.
• Staubsaugen Sie mindestens einmal wöchentlich, damit Hausstaubmilben nicht nur von einer Stelle zur anderen bewegt, sondern vollständig entfernt werden.
• Versuchen Sie die Anzahl von Textilien wie Teppiche und Gardinen zu minimieren – sie sind ein ideales Milbennest.
• Schützen Sie Ihr Bett: Beziehen Sie Matratze, Decke und Kissen mit einem speziellen milbendichten Bezug.

Bedenken Sie immer, dass der Frühling auch seine schönen Seiten hat. Lassen Sie sich Ihre Laune nicht durch eine Pollenallergie vermiesen. Gehen Sie zudem regelmäßig zum Arzt, um die Auswirkungen Ihrer Allergie zu kontrollieren.